Matthew Walker Matthew Walker
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ACSM 010-111 Fragen und Antworten, ACSM Certified Personal Trainer Prüfungsfragen
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010-111 Fragen&Antworten & 010-111 PDF
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ACSM Certified Personal Trainer 010-111 Prüfungsfragen mit Lösungen (Q49-Q54):
49. Frage
Which of the following best describes the symptoms that occur at 24-48 hours after a single bout of intensive exercise?
- A. Delayed onset muscle soreness.
- B. Acute onset muscle soreness.
- C. Acute onset muscle strain.
- D. Delayed onset muscle strain.
Antwort: A
50. Frage
Decreased muscle masses as a result of the aging process plays a role in ______ and ______.
- A. glucose tolerance, balance impairment
- B. reduced adiposity, improved independence
- C. glucose intolerance, declining independence
- D. reduced bone mineral density, improved mobility
Antwort: C
51. Frage
Your client has discovered she is pregnant through a home pregnancy test. She wants to continue to exercise during her pregnancy and is seeking your help. What is the best recommendation?
- A. Encourage her to consult with her physician for any possible limitations.
- B. Encourage her to continue exercising at 50% of her age-predicted maximal heart rate.
- C. Encourage her to continue with her current exercise program with minimal modification until the second trimester.
- D. Decrease the work volume for each workout session.
Antwort: A
Begründung:
Section: Volume C
52. Frage
Which of the following theories addresses the human need to explain why things happen in an attempt to gain control or increase predictability?
- A. Retention
- B. Attribution
- C. Transfer
- D. Motivation
Antwort: B
53. Frage
Which exercise works best in isolating the soleus muscle?
- A. Seated heel raises with flexed knees.
- B. Standing heel raises.
- C. Seated ankle extensions with the knees straight.
- D. Half squats with external rotation of the hip joint.
Antwort: A
54. Frage
......
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